ચા સાથે બિસ્કિટ ખાવા નથી હિતાવહ, તમે પણ આ ભૂલ કરતા હોય તો ચેતી જજો..!

Don't Eat Biscuits With Tea : સવારે ઉઠ્યા પછી મોટાભાગના લોકોને તરત જ ચા (Tea) પીવાની ઈચ્છા થાય છે. કેટલાક લોકોને માત્ર ચા પીવી ગમે છે તો કેટલાકને તેની સાથે બિસ્કિટ પણ જોઈએ છે. તમને દરેક ગલીના ખૂણે અને દરેક ઘરમાં આવા લોકો જોવા મળશે. કદાચ તમે પણ એવા લોકોમાંથી એક છો જેમને ચા સાથે બિસ્કિટ ખાવાનું પસંદ છે. ચા સાથે બિસ્કિટની મજા લેવી કોને પસંદ નથી. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સવારે ખાલી પેટ ચા સાથે બિસ્કિટ(biscuits) ખાવાથી તમને કેટલું નુકસાન થઈ શકે છે. અને આના કારણે તમારે કયા રોગોનો સામનો કરવો પડી શકે છે ?

ખાલી પેટે ચા-બિસ્કિટનું સેવન તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તમે એક ક્ષણ માટે ઉર્જા અનુભવી શકો છો અને ભરેલું અનુભવી શકો છો, પરંતુ આ સંયોજન લાંબા ગાળે તમારા માટે જોખમી સાબિત થશે.

આ પણ વાંચો : સેક્સ લાઈફને રોમાંચક અને જીવંત બનાવવા આ જાણવું જરૂરી છે, નહીં તો પછી પછતાશો...

આ પણ વાંચો : ઘરે બેઠા કમાણી કરવી છે ? પરિણીત કે અપરિણીત મહિલા કરી શકે છે આ કામ...

આ પણ વાંચો : Skin Care: આ ઘરેલુ ઉપાયથી ડાર્ક સર્કલ થશે ઝડપથી દુર, સ્કિન પર આવશે ગ્લો...

ફૂડ કોમ્બિનેશનથી પેટની ચરબી, એસિડિટી, ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ અને પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જો તમને ખાલી પેટે ચા પીવાની આદત હોય તો તમારા પાચનતંત્રમાં ખલેલ પહોંચવાનું જોખમ રહેલું છે. આ મિશ્રણ તમને કબજિયાતની ગંભીર સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે. આહારશાસ્ત્રીઓના મતે એવું પણ માનવામાં આવે છે કે ચા-બિસ્કીટનું મિશ્રણ આયર્ન અને અન્ય જરૂરી પોષક તત્વોના શોષણને ખરાબ રીતે અસર કરે છે.

બિસ્કિટ સાથે મિક્સ કરવામાં આવે ત્યારે શરીર પર ચાની અસર વધુ વધે છે અને એ પણ બિસ્કિટમાં રહેલી ખાંડની માત્રાને કારણે છે. બિસ્કિટમાં ઘઉંનો લોટ અને પ્રોસેસ્ડ ખાંડની સાથે સંતૃપ્ત ચરબી હોય છે. આ તત્વો એસિડિટી વધારવાનું કામ કરે છે. એટલા માટે સવારે ખાલી પેટે બિસ્કીટ અને ચાનું મિશ્રણ ટાળો.

જો તમે સવારે ખાલી પેટ કંઈક પીવા માંગો છો, તો તમે આ 5 વસ્તુઓને તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરી શકો છો. વરિયાળી પાણી, ધાણા બીજ પાણી, એલોવેરાનો રસ, તજ સાથે નાળિયેર પાણી, હલીમના બીજ સાથે નારિયેળ પાણી તેમજ લિંબુ-આદુંનું પાણી, અજમાને પલાળીને બનાવેલું પાણી પીય શકાય છે.

(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી અને સૂચનાઓ સામાન્ય માન્યતાઓ પર આધારિત છે. Gujju News Channel આની પુષ્ટિ કરતું નથી. આનો અમલ કરતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો.)

(Home Page- gujju news channel)

Latest Gujarati News, તાજા ગુજરાતી સમાચાર, Latest Gujarati News LIVE, Online Gujarati News, Gujarati news headlines today, Gujarati News Channel - જીવનશૈલી સમાચાર માહિતી